Hoe zorg jij dat je beter wordt in je werk?

“Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden” zei een relatie van mij in een gesprek over coaching.

Doe jij dat, zorgen dat je beter wordt in je werk?

 

Ja, help mij aan meer grip op en plezier in mijn werk

 

Ik doe dat geregeld, zorgen dat ik beter wordt in mijn werk. Zoals vorige week.
Ik volgde een workshop over speedcoachen met systemisch werk. Ik leer op zo’n dag nieuwe dingen, ik krijg tips en spreek collega’s. Omdat het over coachen gaat word ik ook gecoacht op zo’n dag, zelfs door verschillende collega’s.
Zo verbreed ik mijn kennis. En ik werk aan mijzelf door ook weer in de spreekwoordelijke spiegel te kijken. Het scherpt en het voedt mij. Ik word mij er weer bewust van wat ik doe en hoe ik het beter of anders  kan doen in mijn werk.

Het inspireert mij en ik krijg er energie van. Heb jij dat ook?

hand schept water

7 redenen om aan jezelf te werken en beter te worden in je werk:

1.  Je krijgt er energie van
2.  Je vergroot je zelfinzicht en je zelfkennis waardoor je steeds beter met lastige situaties kunt omgaan
3.  Je denkt na over jezelf, over je gedrag, je hobbels en je stuurt jezelf bij
4.  Je ontwikkelt je eigen visie op je werk en je leven en je weet wat voor jou belangrijk is
5.  Je stelt jouw doelen en weet hoe ze te bereiken
6.  Je weert negatieve gedachten en je stuurt op positiviteit
7.  Je hebt zelfvertrouwen om je kennis in praktijk te brengen

Terwijl ik dit lijstje maak denk ik aan Peter, die onlangs een Vaart in je Leven traject volgde. Hij had veel tijd geïnvesteerd in het verwerven van kennis. Allerlei cursussen en opleidingen gevolgd om een kei in zijn vak te worden. Maar te weinig stil gestaan bij zichzelf: wie hij is, hoe hij zijn vak uitoefent, wat voor hemzelf belangrijk is, waarom hij doet wat hij doet, wanneer hij zijn grens stelt, etc.

Door het duwtje dat ik hem gaf met Vaart in je Leven bereikt hij betere resultaten in zijn werk, met minder inspanning. Zijn relaties met zijn baas en zijn collega’s zijn veel beter. Hij haalt meer voldoening uit zijn werk door zijn zelfinzicht en de veranderingen die hij daardoor aangaat.

En Peter kreeg een bonus!
Door zijn andere werkhouding gaat het met hem ook privé veel beter. Zijn werk kost hem minder energie, hij heeft nu meer tijd en aandacht voor zijn partner en kinderen. En hij pakt nu ook ineffectieve patronen thuis aan.

Klik hier als je meer wilt weten over Vaart in je Leven

Wil je zelf aan de slag met beter worden?

7 tips om jou te inspireren beter te worden in je werk:

1. Neem tijd om in je eentje iets te doen: een lange wandeling bijvoorbeeld en overdenk je huidige situatie, je dromen en je verlangens en bedenk wat jouw volgende stap is
2. Doe dagelijks iets om uit je werkroutine te komen en  jouw creatieve bron te voeden: mediteer, luister naar een mooi stuk muziek, neus tijdens je lunchpauze even in een mooie winkel, maak een tekening, lees een gedicht, knutsel iets (of bedenk iets anders creatiefs om te doen!)
3. Laat je inspireren op You Tube door een filmpje over persoonlijke ontwikkeling, bijv. met Stephen Covey, Brene Brown, Byron Katie of lees een boek van een van hen
4. Boom met een goede vriend over wat echt belangrijk is in het leven en in je werk
5. Daag jezelf uit door af te wijken van je dagelijkse routines, kies bijvoorbeeld een andere route naar je werk, of werk vanaf een andere plek
6. Maak dagelijks een lijstje met tien punten waarvoor je dankbaar bent
7. Noteer iedere dag minimaal drie successen van die dag, groot of klein, in werk en/of privé

Natuurlijk kun je ook een afspraak maken voor een persoonlijk gesprek. Om te bespreken hoe ik jou kan helpen om beter te worden.

Ja, ik maak een afspraak!

Ik ontmoet je graag.

hartelijke groet Jannie

Jannie Hoegen

PS: Wil je ook mijn volgende blog in je mailbox ontvangen? Klik hier om je mailadres in te vullen!

Zorgen voor jezelf

Mijn ouders lazen vroeger altijd graag de krant, iedere dag.  Ik heb die gewoonte van ze overgenomen. Net als andere dingen die ik met de paplepel mee heb gekregen.

Mijn moeder knipte met regelmaat een interessant bericht uit. Om te bewaren, nog eens terug te lezen, of er misschien er ooit iets mee te doen. Toen zij onlangs moest verhuizen naar een verzorgingstehuis vonden we lades vol met knipsels.

Ook die gewoonte van iets uitknippen heb ik van huis meegenomen. Net zoals voor mijzelf zorgen.

Nu ik de krant eigenlijk altijd digitaal lees, maak ik een foto van zo’n stukje. Scheelt een stapel knipsels. Maar ik heb wel veel foto’s..

Bijgaand zo’n knipsel. Over nee zeggen en zorgen voor je zelf en voor de eigen ziel.

Mooi verwoord waar het echt om draait.

Lees maar!

image

Ons bezinnen, rust nemen, niet van het een naar het ander hollen. Herkenbaar?

Wil je leren nee zeggen, om meer bij jezelf te blijven? Of een gesprekspartner je te bezinnen en bij het verdiepen in jezelf? Laten we afspreken voor een kennismakingsgesprek. Dan bespreken we jouw wensen en doelen en ook welk programma jou past. Bijvoorbeeld coaching met Vaart in je Leven. Of het programma  Op zoek naar je eigen rode draad met het ZKM Zelfonderzoek. Of kies je voor een inspirerende wandeling in de natuur – zie Natuurcoaching.

klik hier om een afspraak te maken