Vaart in je Leven

Gratis e-book ontvangen? Klik hier!

ZKM coaching

Slokt werk al je energie op, kom je niet meer toe aan jezelf en je privéleven? Loop je vast door de stress, misschien zelfs burn-out? Heb je geen rust meer in je hoofd? Stranden je goede voornemens om het anders te gaan doen? Ben je niet tevreden over jezelf en je (werk) situatie maar weet je niet wat en hoe je het anders wilt? Is jouw werk – privé balans eigenlijk zoek?

Word weer regisseur van je eigen leven en werk.

Hoe? Je maakt keuzes, bewaakt je grenzen en maakt ruimte voor jezelf. Je hebt rust en overzicht om je werk te doen en hebt weer geluk en plezier in je werk. Je hebt weer een goed contact met de mensen om je heen die belangrijk voor je zijn.

Je bent zorgeloos, ontspannen en zet je innerlijke kracht bewust in.

Wil je weten hoe je dit bereikt? Lees verder of neem contact op

ja, ik neem contact met je op

Herken je dit:

• je hebt al langere tijd weinig zin en plezier in je werk. Je ziet er soms tegen op om aan het werk te gaan
• je vindt het lastig om je grenzen te stellen en te bewaken. Je neemt werk mee naar huis, maakt veel uren en  bent dan nog niet klaar
• je bent heel kritisch naar jezelf, vraagt je vaak af of je iets beter had moeten doen, bent zelfs oordelend
• je bent heel betrokken bij je werk en zet je graag in, maar weet dat jij jezelf daarmee te kort kunt doen en wilt dit graag anders gaan doen
• misschien is je werk wel passend, maar je weet niet of je wel op de goede plek zit en of een andere baan een betere optie voor jou is
• je voelt je vaak gespannen als je aan je werk denkt en kunt je werk moeilijk los laten. Er komt veel op je af, het werk vraagt veel van je en je voelt je verantwoordelijk
• je hebt een (nieuwe) functie waarbij veel van je talenten gevraagd wordt, vooral van je (persoonlijk) leiderschap en je communicatie
• je loopt rond met een dilemma: je gevoel zegt wat anders dan je verstand
• je bent de laatste tijd al een paar keer uitgevallen vanwege ziekte; de juiste verhouding tussen draaglast en draagkracht is zoek en je wilt leren anders met je werk om te gaan
• misschien is er sprake van een burn-out of heb je burn-out-achtige klachten
• je balans tussen werk en privé kan beter, je wilt vaker nee kunnen zeggen. Je komt nu te weinig toe aan ontspannen en leuke dingen in je vrije tijd
• je maakt je zorgen over je inzetbaarheid nu je wat ouder wordt: ben je wel flexibel genoeg? Hoe blijf je vitaal?

 Hoe zou het zijn als je ….

• met rust en ontspanning in je leven kunt staan?
• trots bent op jezelf en de dingen die je doet?
• aanwezig bent als je thuis bent en het samen met je dierbaren leuke dingen doet?
• zorgeloos, ontspannen en bewust van je innerlijke kracht in je leven en werk staat?
• je gewoonweg gelukkig voelt?

Stel je eens voor wat het effect van deze veranderingen op je werk en je leven is. Meer energie, meer zin, meer geluk, fijner leven, betere prestaties, noem maar op!

Met het coaching programma Op zoek naar je eigen rode draad zorg ik dat jij weer met kracht, energie, zelfvertrouwen en in goed contact met anderen verder gaat.

Wat is het effect van dit programma?

Dit rapporteren mensen die je voor gingen en het programma Op zoek naar je eigen rode draad gevolgd hebben:

• ik ga weer fluitend naar mijn werk
• ik weet wat ik wil en ook hoe ik dit in mijn werk kan realiseren en daar echt voor gaan
• ik ben mij meer bewust van mijn gevoelens en daar luister ik meer naar
• ik ben weer energiek, vitaal, flexibel en optimaal inzetbaar
• ik geef mijn grenzen aan en bewaak deze, ik laat mijn werk los als ik naar huis ga of mijn laptop dichtsla. Vrije tijd is echt vrij van werk, ik kan mij ontspannen en opladen
• ik heb meer zelfvertrouwen en heb regie in mijn werk, ik neem initiatieven en word gewaardeerd
• ik heb meer compassie met mijzelf, de innerlijke stem “je bent niet goed genoeg” is weg
• ik ben milder naar mezelf
• ik communiceer beter en makkelijker, ik geef mijn mening, ook in een vergadering en ik word gehoord
• ik heb geleerd te reflecteren op mijzelf en ik onderneem actie, dat is nu een vanzelfsprekend proces
• ik heb rust in mijn hoofd en mijn gevoel, ik doe met rust, plezier en vertrouwen mijn werk
• ik heb (weer) goed contact met de mensen die belangrijk voor voor mij zijn

Wil je dit ook: Zonder zorgen en gedoe lekker aan het werk zijn?

Volg het programma Op zoek naar je eigen rode draad met het ZKM Zelfonderzoek met als resultaat:

• Sta dan stil bij je drijfveren en ontdek hoe jij weer de regie over jezelf krijgt.
• Zodat jij het stuur weer in handen hebt.
• En gewoon weer zin in je werk hebt.

Jij staat weer stevig in je schoenen. Je doet met rust, vertrouwen en plezier wat je te doen staat.

Je kijkt met meer compassie naar jezelf en je situatie en je weet hoe je verder wilt.

Je stuurt jezelf en blijft jezelf ontwikkelen.

Ja, help mij aan meer grip

Wil je meer weten over ZKM coaching lees dan Details ZKM Zelfonderzoek Op zoek naar je eigen rode draad

Waarom heb ik dit programma Op zoek naar je eigen rode draad ontwikkeld?

In dit coaching programma komen deze voor mij als coach heel belangrijke uitgangspunten samen:

• jij bent de deskundige van je eigen leven, ik ben deskundig in mijn vak: samenwerkend, in dialoog, komen we tot de beste resultaten
• even stilstaan bij jezelf betekent vaak een grote vooruitgang
• jouw verhaal, gedachten, gevoelens en gedragspatronen vormen de basis; jouw verborgen kennis en krachten zijn de uitdaging: met dit programma komt dat in beeld
• ik hecht veel waarde aan reflectie en aan actie: inzicht zonder handeling brengt geen verandering
• ik kies voor gedegen methodes: dit programma is gebaseerd op de Zelfkonfrontatiemethode (ZKM) : deze methodiek heeft een heldere structuur, is gebaseerd op de waarderingstheorie en is uitvoerig in de praktijk getoetst. Het is het enige coachprogramma dat een wetenschappelijk fundament heeft.
• ik ga voor duurzame resultaten: dat jij (en jouw omgeving!) echt zien dat er wat veranderd is en dat jij daar jaren later nog steeds plezier van hebt!

Wil je ook een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek?

ja, ik neem contact met je op

Na het programma met het ZKM Zelfonderzoek Op zoek naar je eigen rode draad:

Vind je het prettig om ook steun te krijgen bij het verankeren, bij het eigen maken van de actiepunten?

Kies dan ook voor het coaching programma Verankeren voor een blijvend resultaat!

Met gebruik van e-mail en/of in persoonlijke gesprekken loop ik langer met je mee in jouw proces en ontvang je alle hulp en steun die jij nodig hebt. Ook als het even tegen zit in het experimenteren met het eigen maken van de nieuwe inzichten. Het doel is dat jij weer zin en plezier in je werk hebt. En vooral: dat dit ook duurzaam zo blijft. Lees hier meer over Verankeren

Referenties

“Ik was het overzicht kwijt en verzandde in een negatief denkpatroon. Ik weet niet hoe je het gedaan hebt, maar door jouw methode (vragenlijst, kaartjes en gesprekstechniek) zijn we heel snel tot de kern gekomen en is bij mij het kwartje gevallen. “Ik doe dus eigenlijk wat ik heel leuk vind!”. Hierdoor kon ik de positieve kanten weer zien. Je bent in staat om in korte tijd gestructureerd zaken helder te krijgen. En tot de kern door te dringen. Zodat de klant zelf zijn eigen conclusies kan trekken. Je hebt mij in korte tijd weer de positieve energie gegeven die ik nodig had. Daar ben ik je erg dankbaar voor.”

Accountant – ondernemer (vrouw, 40 jaar)

“Ik heb geleerd om in de spiegel te kijken en leren te zeggen dat ik een topwijf ben! Kortom, ik heb vanaf toen van mijzelf leren houden”.

Monique, adviseur Marketing en Communicatie

In 2004/2005 volgde zij de programma’s Op zoek naar je eigen rode draad en Verankeren

“Belangrijk voor mij is geweest dat ik beter in staat ben om emoties en gevoelens te plaatsen en te herkennen. Daarnaast heeft de coaching bijgedragen om oplossingen van problemen bij mij zelf te zoeken vanuit mijn eigen invloed sfeer.”

D. v. E. Ondernemer

“Ik heb een coaching traject bij Jannie in 2013 gevolgd. In eerste instantie omdat ik als werkende moeder een betere balans wilde vinden tussen werk en privé. Dat is gelukt! Ik weet mijn tijd nu beter te verdelen, heb niet meer het gevoel dat ik overal tekortschiet en maak ook tijd voor mezelf vrij. Maar het coaching traject heeft mij nog veel meer opgeleverd. Ik weet veel beter wie ik ben, waar ik goed in ben, wat ik wel en niet wil en hoe ik in relatie tot anderen sta. Samen met Jannie heb ik een basis gelegd, waardoor ik in mijn kracht sta als mens en als collega. Hoe dit is gelukt? Nou, niet alleen door te praten of op de sofa te liggen. Jannie en ik hebben hard gewerkt om hier te komen. Dankzij Jannies wetenschappelijk aanpak, kreeg ik vertrouwen in haar. Daarbij is ze gewoon een prettig mens om mee te werken, waardoor er al snel een klik en vertrouwen was. Kortom, voor mij een waardevol traject, waar ik nog elke dag plezier van heb!”

Amanda Kause

“ De gesprekken die ik met Jannie heb gevoerd, hebben mij veel gebracht.
Door mij te confronteren met mijn innerlijke gevoelsleven heb ik rust leren ontdekken, maar vooral een veel bredere kijk op mijn/de buitenwereld.
Al met al ben ik een rijker mens geworden”

Siebe de Haan, accountant, ondernemer, ZMG groep

“Het coachingstraject, waaronder het het ZKM Zelfonderzoek, gaf inzicht in dingen die me kracht en energie geven enerzijds en dingen die me kracht en energie kosten anderzijds. Ik had het idee dat als ik maar hard, harder en nog harder ging werken, dat het dan wel goed zou komen. Inmiddels is me duidelijk dat het niet zo werkt, eerder andersom. Het coachingstraject heeft me geholpen dat ik hierbij zelf mijn grenzen moet aangeven, voor mezelf, maar ook richting anderen. Hoewel het me moeite kost, gaat dit steeds beter. Inmiddels is de balans werk/privé veel meer in evenwicht. Het coachingstraject heeft me tot slot geleerd minder de aandacht uit te laten gaan naar wat niet goed gaat en meer naar dingen die wel goed gaan. Dit zowel voor werk als privé. Jannie was hierbij voor mij een zeer prettige coach bij wie ik me op mijn gemak voelde. Jannie gaf me het vertrouwen dat ik nodig had om het anders te kunnen doen.”

Monique, beleidsmedewerker

“In 2010: De aanleiding voor de coaching was niet specifiek, maar meer een combinatie van factoren.
De belangrijkste was volgens mij wel: de onrust in mijn hoofd hoe nu verder met mijn carrière.
Werkzaam bij de gemeente Lelystad als coördinator van de landmeters. 48 jaar en hoe ga ik nu verder?
Mijn eigen gedachtes/twijfels, ga ik voor een leidinggevende functie, kan/wil ik dat wel?

Nu, in 2015:
Nog steeds de zelfde functie bij de gemeente. Maar ook als ZZP-er een eigen bedrijfje opgestart. Geweldig!!! HandyHenk
Mijn digitaal visitekaartje: http://www.handyhenk.nl
Jannie:
Zonder jouw coaching had ik dit nooit zo gedaan. Zeker bij het maken van mijn eigen site, heb ik heel veel van wat ik bij de coaching  ontdekt heb gebruikt. Maar ook gewoon dagelijks, heb ik heel veel aan de coaching gehad. Ik sta gewoon veel zelfbewuster in het leven, het heeft mij enorm verrijkt”

Wil je ook starten met dit programma?

ja, ik neem contact met je op